Massage
Gönne dir öfters mal eine Auszeit! Es ist nicht egoistisch, es ist notwendig.
Mein Massage-Angebot wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Von einer klassischen Entspannungsmassage bis zur gezielten Dorn-Therapie - ich gehe individuell auf dich ein.
Klassische Massage
Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Eine klassische Massage verleiht Kraft, Vitalität, stärkt das Immunsystem und entspannt.
passive Dehnung
Einnehmen der Dehnposition, so dass eine deutliche Dehnspannung spürbar ist. Halten der Dehnposition, Muskulatur entspannen, Ausatmung und Atempause betonen. Wenn das Spannungsgefühl nachläßt, Dehnung verstärken und erneut halten.
Kopfschmerz Migräne-Therapie
Migräne ist mehr als nur «starke Kopfschmerzen». Eine spezifische Trainingstherapie für die Kopf- und Nackenmuskulatur hilft dir dabei, die Migräne zu lösen und dich wieder zu entspannen.
Dorn 1+2
Die Dorn-Therapie ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die zum Einsatz kommt, um Wirbel- und Gelenkblockaden zu beheben. „Sanft“ bedeutet in diesem Fall, dass keine langen Hebel und keine Impulstechniken angewandt werden, sondern vor allem der konstante Druck der Hände.
